Power Plate ist ein sanftes Krafttraining. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Power Plate Training eine sanfte und effiziente Methode ist, bei der sich die Kraft und die Bewegungsgeschwindigkeit schon nach kurzer Zeit deutlich steigern.
Die Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät, das durch leichte Vibrationen Muskelkontraktionen in allen Körperzonen erzeugt. Die Trainingsmethode ist gesundheitlich orientiert und ermöglicht durch gezielte Übungen einen schnellen und spürbaren Muskelaufbau. Mit Power Plate Anwendungen können Sie einen hohen Beitrag zu Ihrer Gesundheitsvorsorge leisten.
Auch die Krankenkassen fördern Power Plate. Im Rahmen der aktiven Gesundheitsförderung (§ 20 I SGV) unterstützen viele Krankenkassen das Power Plate Rückenpräventionstraining.
Power Plate ist ein Trainingsgerät für jede Altersklasse und jeden Fitnessgrad. „Neben der Muskelkraft werden auch die Koordination und die Beweglichkeit trainiert. Das mindert beispielsweise die Sturzgefahr. Darüber hinaus wird die Kondition verbessert und das alles, ohne die Gelenke und Bänder zu belasten,“ kommentiert Heilpraktikerin und Power Plate Personal Trainerin Martina Frey.“ Sie erhöhen die Fettverbrennung, Ihre Haut strafft und glättet sich, Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt und der Lymphfluss aktiviert – besonders förderlich für die Gewichtsreduktion. Power Plate Training ist hilfreich bei Rückenbeschwerden, löst Verspannungen, beugt Osteoporose vor. Außerdem baut das Training Schmerz und Stress ab. 10 Minuten Power Plate ersetzen 90 Minuten konventionelles Training.“
Alle Übungseinheiten finden unter fachkundiger Anleitung, nach individueller Terminvereinbarung, mit einem Personal Trainer statt. Der Trainingsplan wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Sie werden überrascht sein, wie intensiv trainiert Sie sich fühlen. Aufrechter, kraftvoller und beweglicher – mit Power Plate.
Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin für ein kostenloses Probetraining. Wir freuen uns auf Ihren Anruf!
Kristina Groebler GmbHautorisiertes Power Plate Center61118 Bad Vilbel • Zeppelinstr. 17Tel.: 06101 – 98 16 960Fax: 06101 – 98 16 962info@powerplate-badvilbel.dewww.powerplate-badvilbel.de