Veröffentlicht am

So macht Fitness Spaß

Jugendfeuerwehren Mitte und Burg-Gräfenrode bringen Trimm-Pfad wieder in Schuss

Tina Läufer von der Jugendfeuerwehr hat viel Freude am Reck des renovierten Trimmpfades im Stadtwald bei Groß-Karben. Foto: Lori
Tina Läufer von der Jugendfeuerwehr hat viel Freude am Reck des renovierten Trimmpfades im Stadtwald bei Groß-Karben. Foto: Lori

Der Trimmpfad im Wald an der Kreisstraße Richtung Heldenbergen lockt Feitzeitsportler an. Eine Runde mit neun Stationen ist gut 2,5 Kilometer lang. Nun erfuhr der Trimmpfad eine Aufwer- tung durch die Jugendfeuerwehren von Karben Mitte und Burg-Gräfenrode.

Karben. Über den Hintergrund der Aktion klärte Alexander Kleinhans, Jugendwart der Jugendfeuerwehr Karben-Mitte, auf dem Parkplatz am Trimmpfad auf. „Die Aufwertung ist eine Projektarbeit im Rahmen des Wettbewerbs Jugendflamme Stufe drei, der erstmalig in Karben durchgeführt wird.“ Bei der Jugendflamme der Deutschen Jugendfeuerwehr Stufe drei seien verschiedene Fertigkeiten nachzuweisen. Zu ihnen gehörten Aufgaben aus dem Bereich der Feuerwehrtechnik, der Ersten-Hilfe und Themenarbeit in Einzel- oder Mannschaftsleistung.

Der Nachweis, wie in diesem Fall die Aufwertung des Trimmpfades, müsse öffentlichkeitswirksam präsentiert werden. Auch die erfolgreiche Leistungsspangen-Abnahme der einzelnen Bewerber muss vorliegen. Während Kleinhans die theoretischen Dinge erklärte, zeigten die Jugendlichen, die sich für den Trimmpfad engagieren, das Ergebnis ihrer Themenarbeit. Es sind neue, selbsterstellte Informationstafeln für den Trimmpfad.

Gestaltet haben die Tafeln die Jugendlichen Tina Läufer, Ramona Vetter, Tamara Bedacht, Nico Haracic, Rafael Stoll sowie Katrin Meisinger. Sie meldeten sich für den Wettbewerb an und trafen sich Mitte Februar das erste Mal, um über die Realisierung dieses Projektes zu sprechen.

Nico Haracic, der in der Schreinerei Girschikowsky in Burg-Gräfenrode arbeitet, erstellte die Holzrahmen für die Tafeln und lackierte diese. Die Schreinerei sponserte die Aktion. „Viele Jogger laufen auf dem Pfad, wissen aber nicht, welche Übungen sie hier absolvieren können“, sagte Läufer. Die noch vorhandenen älteren Blechschilder zeigten nur Abbildungen von Strichmännchen und gäben den Stationsnamen an. Anhand der neu erstellten Text-Anleitungen mit entsprechenden Fotos, könnten die Übungen jetzt detailliert ausgeführt werden.

Zusätzlich würden Übungen zur Steigerung vorgeschlagen. „Wir haben viele Übungen ausprobiert und viele Fotos gemacht“, sagte Schönhals. Bei der Übung Balancieren wird die Ausgangsposition dargestellt und beim zweiten nebenstehenden Foto erklärt, dass der Benutzer des Trimmpfades bei dieser Übung mit Gleichgewicht einen Fuß vor den anderen setzen muss.

Weitere Beispiele haben die Jugendlichen erstellt für Bockspringen, Sit-Ups und Hyper Extensions, Dips und Leg Raises, für Sprünge, Hangeln, Australian Pullups, Pushups und Bench Dips, Klimmzüge, Gleichgewicht sowie Ringe und Klettern. Da die Übungen aus dem englischsprachigen Raum kommen, sind die Wortschöpfungen nicht übersetzt. Es gibt aber Fotos und erklärende deutschen Texte.