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vhs-Kurs zu gesunder Ernährung

Schöneck. Am Mittwoch, 9. Februar, findet von 15 bis 18 Uhr im Bürgertreff Kilianstädten, Richard-Wagner-Str. 5, für Menschen in einem fortgeschrittenen Alter ein Kurs zum Thema Ernährung statt. Der Kurs »Fit und vital im Alter – mit gesunder Ernährung« ist ein Beitrag zu schmackhafter, bekömmlicher, abwechslungsreicher und gesunder Kost.
Um auch im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben, sollte die Ernährung auf die veränderten Bedingungen eingestellt werden. Im Kurs werden die altersbedingten Veränderungen benannt und Wege aufgezeigt, wie man für die fortgeschrittenen Lebensjahre nährstoff- und abwechslungsreiche Lebensmittel auf den Tisch bringen kann, um Defizite für das Wohlbefinden und die Gesundheit zu vermeiden. Neben einem theoretischen Teil werden einige Kostproben hergestellt und verkostet. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmer Tipps für den Einkauf gesunder, frischer Lebensmittel, die auch für den kleinen Geldbeutel erschwinglich sind.
Die Leitung hat Dr. Angelika Pletka. Die Gebühr beträgt 16 Euro, zusätzlich zirka 6 bis 8 Euro für Lebensmittel.
Eine vorherige Anmeldung ist notwendig per E-Mail an vhs@bildungspartner-mk.de oder in der Seniorenberatung Schöneck, Ralf Ottenheim, Tel. 06187/ 95 62 401 oder E-Mail: r.ottenheim@schoeneck .de (zlp)